随着全球化的加速推进，越来越多的中等职业教育学校的学生选择出国留学，通过接受更先进的教育，提升自身的职业竞争力。然而，在国外的学习环境中，面临着语言、文化、教育体制等方面的巨大挑战，如何提高在国外的学习效率和成绩，成为了留学生们的共同关注点。

第一点，掌握好语言实践机会。在国外生活，与母语英语者交流是提升语言水平的最好方式，对于初入国境的留学生来说，最好尽早融入语言环境中，与当地人多交流，尤其要尝试与母语英语者进行简单的对话，这样可以提高自己的口语水平和表达能力。同时，在学校里也可以主动找一两个同学，和他们一样可以上学期的学业和其他话题互相交流，这样可以锻炼你的口语和听力能力。

第二点，适应新的教育体制。与国内不同，国外教育的教育体制是十分灵活多变的，很可能与你在国内所接受的教育体系存在差异。因此，要及时了解每个课程所具有的重要性和价值，重视与教授和同学们的交流和沟通，更好地理解所学知识，并及时调整自己的学习步伐和方法，贴合课程进度完成学业。

第三点，做好充分准备。在出国前，要仔细规划和安排自己的学习和生活，了解所在国家的文化、习俗和法律法规等方面的知识，尽可能地充分了解目标大学和所选专业的相关内容，了解其课程形式、要求和考核方式等。

第四点，主动参与课堂。在国外学校，多数课程都是以小班形式授课，学生和教师之间的互动很强，主动表达自己的观点，积极参与课堂讨论，会使你更容易理解课程内容，掌握各种研究技巧和学习方法。

第五点，安排合理的时间和节奏。在国外的学习中，时间和节奏往往是很重要的，合理安排每天的学习和生活时间，坚持培养扎实的基础并坚持每天进步，不断提高自己。同时，在考试前要制定好考试计划，并合理调节好自己的情绪，用饱满的精力面对考试。通过这样的方式，你会获得更好的成绩。

总之，提高留学生在国外的学习效率和成绩，需要学生们根据自己的情况灵活应变，勇于尝试新事物，按照上述方法合理运用所学的知识和方法，保持适度的紧张感和动力感。通过适应新的环境和学习方式，培养扎实的基础和能力，留学生们才能更好地融入国外学习环节，提高成绩水平及职业竞争力。